03 мая 2018
Диеты
Гламурный портал
Поддержание себя в нужной форме волнует нас, женщин, круглогодично. Однако не каждая задумывается, насколько желание быть ещё стройнее и ограничение себя во всяких вкусностях может сказаться на адекватности управления автомобилем.
Распространенным является мнение о том, что утренняя чашечка любимого кофе натощак способна снять усталость и может устранить нежелательные последствия от выпитых на вчерашней вечеринке алконапитков. Однако в действительности это, увы, не так. Если чувство утомления и удастся снять таким способом, то на очень короткий промежуток времени, а позже усталость обрушится на вас с ещё большей силой. Повышенные дозы кофеина повысят внутреннюю натянутость и напряженность. А если учесть ненавистные пробки с утра по пути, то это уж явно ни к чему. Поэтому рекомендуем настоятельно перейти утром на минеральную воду и фруктовые соки. И не стоит ограничивать себя лишь этим!
Голод притупляет внимание, быстроту мышления и реакции. Непременно захватите с собой в дорогу фрукты или овощи. Лишь пары яблок вам будет достаточно для преодоления дороги от дома до пункта назначения (советуем порезать съестное на кусочки заранее, чтоб не отвлекаться во время движения). Совсем не стоит смущаться, что кто-то из соседней машины заметит на светофоре, как вы с аппетитом грызете свежую морковь. Во-первых, это наоборот, может вызвать лишь восхищение силой воли и здоровым образом жизни, а во-вторых, здоровье вашего организма куда более важно, чем мнение незнакомого человека.
Когда вас ожидает более длительная поездка (больше часа нахождения за рулем), то не поленитесь продумать свой рацион до того, как отправляться в путь. Не рекомендуется употреблять перед путешествием жирные продукты. Обычно они вызывают в нас вялость и утомленность. Кровоснабжение внутренних органов замедляется, а это, конечно же, небезопасно для водителя в вихре дорожных перипетий. Потому, если вы плотно отобедали, повремените с отправлением. Перерыв в 10-15 минут будет как раз. Нужно сакцентировать внимание и на продовольствии, повышающем давление и имеющем возбуждающее действие. Его потребление тоже стоит ограничить при планировании поездки. Лучшим вариантом станет соленая выпечка: рогалики, крекеры, всевозможные орехи. Это решение продиктовано способностью этих продуктов сохранять воду в организме за счет поваренной соли. Полезными в дороге станут молочные продукты в виде йогурта, нежирных творожков и прочего.
Преимущественно все диеты, посвященные здоровому питанию, будто создавались для женщин-водителей. Основные рекомендации в них – это прием пищи маленькими порциями по нескольку раз в день. Заметим, кстати, что профессиональным водителям полагается каждые три часа непрерывной езда делать остановку для приема пищи на 15 минут. Так что, не постесняйтесь, дорогие женщины, отнести себя к профессионалам, а не просто любительницам поколесить по округе, и начинайте грамотно выстраивать свой рацион, сочетая диету с должным вниманием на дорогах для безопасности как своей, так и окружающих.
Источник www.auto-mirage.com
Appreciate the recommendation. Let me try it out.
My web page :: Roderick
I’ve learn a few just right stuff here. Certainly value bookmarking for
revisiting. I wonder how a lot attempt you put to make any such great informative website.
Here is my webpage … Kristeen
I am sure this article has touched all the internet people, its
really really good paragraph on building up new website.
Feel free to surf to my webpage :: Latasha
My brother suggested I would possibly like this blog.
He was totally right. This publish truly made my day.
You cann’t consider simply how so much time I had spent for this information! Thanks!
Here is my page — Hortense
You are so awesome! I don’t suppose I have read something like this before.
So nice to discover somebody with a few genuine thoughts on this subject
matter. Really.. many thanks for starting this up. This website is something that’s needed on the internet, someone
with a little originality!
Visit my blog post; Katie
Can you tell us more about this? I’d like to find out some additional information.
Here is my blog post … Ferne
I’m extremely pleased to uncover this web site. I need to to thank you for ones time for this particularly fantastic read!!
I definitely appreciated every little bit of it and i also have you book marked to look at new stuff
in your blog.
Also visit my site … Refugia
I’m truly enjoying the design and layout of your website.
It’s a very easy on the eyes which makes it much more enjoyable for me to come here and visit more often.
Did you hire out a developer to create your theme?
Exceptional work!
My website :: Mitchel
If you are going for finest contents like myself, simply pay a visit this site all the time since it provides feature contents, thanks
Also visit my homepage … Alanna
I read this paragraph completely on the topic of the difference of newest and previous technologies, it’s amazing article.
My site; Wilda