Хроническая усталость – один из наиболее распространенных синдромов современности, сопровождаемый снижением трудоспособности, ухудшением самочувствия, высокой утомляемостью и другими явлениями, «выбивающими» нас из привычного жизненного ритма.
Симптомы
Хроническая усталость сопровождается:
– депрессией;
– апатией;
– раздражительностью;
– агрессивностью;
– плохим настроением;
– мышечной слабостью;
– снижением уровня сопротивляемости инфекциям. Для укрепления защитных сил организма применяется препарат Трансфер фактор, отзывы о его использовании представлены на многих интернет-ресурсах;
– головными болями;
– ухудшением памяти;
– нарушениями сна;
– увеличением лимфоузлов.
Согласно статистическим данным, синдром хронической усталости может обнаружиться практически в любом возрасте, однако наиболее часто неблагоприятные симптомы проявляются после 30-40-летнего возраста.
Причины
Развитие синдрома хронической усталости может обуславливаться:
– зашлакованностью организма (пагубным воздействием отравляющих веществ – токсинов);
– недостатком качественного отдыха (сна);
– высоким уровнем умственных и физических нагрузок;
– атеросклерозом сосудов;
– пребыванием в состоянии сильного стресса;
– нарушением обмена веществ;
– гормональным дисбалансом;
– избыточным весом (ожирением);
– иммунными сбоями. Нормализация работы иммунной системы достигается за счет применения препарата Трансфер фактор. Комплексное средство Трансфер фактор купить в несоклько кликов можно на дистрибьюторском сайте;
– алкоголизмом, курением;
– неврологическими расстройствами.
Выяснить причины хронической усталости можно, проанализировав привычный распорядок дня. Идентифицировав наиболее неблагоприятные факторы, следует направить усилия на их устранение. В комплекс мероприятий, направленных на улучшение самочувствия, включают:
– диагностику и терапию хронических недугов;
– повышение стрессовой устойчивости;
– избавление от лишнего веса;
– увеличение времени, уделяемого сну (при недосыпаниях);
– нормализацию продолжительности рабочего дня (работа по 12 и более часов в сутки, отсутствие выходных неизбежно приведут к хронической усталости);
– реорганизацию системы питания (высококалорийную, жирную, копченую, жареную пищу следует заменить легкими витаминными блюдами, не забывая о важности потребления достаточного количества чистой воды);
– регулярное (от двух часов ежедневно) пребывание на свежем воздухе;
– обеспечение комфортных параметров микроклимата в помещении.
Hurrah, that’s what I was looking for, what a material!
present here at this website, thanks admin of this site.
Check out my homepage :: Tatiana
each time i used to read smaller articles or reviews that also clear their motive, and that is also happening with this article which
I am reading at this place.
Here is my website — Brendan
Excellent blog you have here but I was curious if you knew of any
discussion boards that cover the same topics talked about in this
article? I’d really like to be a part of online community
where I can get feedback from other experienced individuals that share the
same interest. If you have any suggestions, please let me know.
Cheers!
Also visit my website … Audra
you’re truly a good webmaster. The website loading speed is incredible.
It seems that you’re doing any unique trick. In addition, The contents are masterwork.
you have done a magnificent process on this topic!
Here is my web blog … Tiffany
hello there and thank you for your info – I’ve certainly picked up anything new from right here.
I did however expertise some technical points using this web
site, since I experienced to reload the web site a lot of times previous to I could get it to load
correctly. I had been wondering if your web hosting
is OK? Not that I’m complaining, but sluggish loading
instances times will often affect your placement in google and could damage your quality score
if ads and marketing with Adwords. Anyway I’m adding this RSS to my e-mail and can look out for
a lot more of your respective interesting content.
Ensure that you update this again soon.
my site — Frankie
You are so cool! I do not believe I’ve truly read through anything like this before.
So wonderful to discover another person with a few
original thoughts on this subject. Really.. thank you for starting this up.
This web site is something that’s needed on the web, someone with a
bit of originality!
Here is my website Dorthea
I could not resist commenting. Exceptionally well written!
Take a look at my website: Lane
Hi there! I could have sworn I’ve been to this website before
but after reading through some of the post I realized
it’s new to me. Anyhow, I’m definitely delighted I found
it and I’ll be bookmarking and checking back frequently!
my web site — Dolores
I am in fact delighted to read this weblog posts which contains plenty of valuable information, thanks for providing these kinds of statistics.
Also visit my homepage — Bobbye
I have fun with, result in I found exactly what I was taking a look for.
You’ve ended my four day lengthy hunt! God Bless you man.
Have a nice day. Bye
My website Freddie