03 мая 2018
Здоровье
Гламурный портал
Хроническая усталость – один из наиболее распространенных синдромов современности, сопровождаемый снижением трудоспособности, ухудшением самочувствия, высокой утомляемостью и другими явлениями, «выбивающими» нас из привычного жизненного ритма.
Симптомы
Хроническая усталость сопровождается:
– депрессией;
– апатией;
– раздражительностью;
– агрессивностью;
– плохим настроением;
– мышечной слабостью;
– снижением уровня сопротивляемости инфекциям. Для укрепления защитных сил организма применяется препарат Трансфер фактор, отзывы о его использовании представлены на многих интернет-ресурсах;
– головными болями;
– ухудшением памяти;
– нарушениями сна;
– увеличением лимфоузлов.
Согласно статистическим данным, синдром хронической усталости может обнаружиться практически в любом возрасте, однако наиболее часто неблагоприятные симптомы проявляются после 30-40-летнего возраста.
Причины
Развитие синдрома хронической усталости может обуславливаться:
– зашлакованностью организма (пагубным воздействием отравляющих веществ – токсинов);
– недостатком качественного отдыха (сна);
– высоким уровнем умственных и физических нагрузок;
– атеросклерозом сосудов;
– пребыванием в состоянии сильного стресса;
– нарушением обмена веществ;
– гормональным дисбалансом;
– избыточным весом (ожирением);
– иммунными сбоями. Нормализация работы иммунной системы достигается за счет применения препарата Трансфер фактор. Комплексное средство Трансфер фактор купить в несоклько кликов можно на дистрибьюторском сайте;
– алкоголизмом, курением;
– неврологическими расстройствами.
Выяснить причины хронической усталости можно, проанализировав привычный распорядок дня. Идентифицировав наиболее неблагоприятные факторы, следует направить усилия на их устранение. В комплекс мероприятий, направленных на улучшение самочувствия, включают:
– диагностику и терапию хронических недугов;
– повышение стрессовой устойчивости;
– избавление от лишнего веса;
– увеличение времени, уделяемого сну (при недосыпаниях);
– нормализацию продолжительности рабочего дня (работа по 12 и более часов в сутки, отсутствие выходных неизбежно приведут к хронической усталости);
– реорганизацию системы питания (высококалорийную, жирную, копченую, жареную пищу следует заменить легкими витаминными блюдами, не забывая о важности потребления достаточного количества чистой воды);
– регулярное (от двух часов ежедневно) пребывание на свежем воздухе;
– обеспечение комфортных параметров микроклимата в помещении.
Having read this I thought it was rather enlightening.
I appreciate you taking the time and effort to put this short article together.
I once again find myself spending way too much time both reading and posting comments.
But so what, it was still worth it!
Here is my homepage … Shelli
Having read this I believed it was extremely enlightening.
I appreciate you finding the time and energy to put this information together.
I once again find myself spending way too much time both reading and leaving comments.
But so what, it was still worthwhile!
My page; Leonida
Hello, Neat post. There’s a problem together with your website in web explorer, may test this?
IE nonetheless is the marketplace leader and a good component of folks will pass over your excellent writing due to this problem.
my page: Quinn
I am not certain the place you are getting your information, but good topic.
I needs to spend a while learning more or figuring out
more. Thank you for great information I used to be looking for this information for my mission.
Here is my homepage; Hannelore
Post writing is also a excitement, if you be acquainted with after that
you can write or else it is complicated to write.
Take a look at my webpage :: Starla
I am no longer certain where you are getting your information,
however great topic. I must spend some time learning more or working out more.
Thank you for wonderful info I used to be in search of this information for my mission.
My web-site … Leland
Do you have a spam problem on this blog; I also am a blogger,
and I was wondering your situation; we have developed some
nice procedures and we are looking to exchange solutions with other folks, please shoot me an email if interested.
my web-site — Martin
I’m gone to say to my little brother, that he should also
pay a quick visit this weblog on regular basis to get updated from newest
reports.
Also visit my homepage: Hugh
It’s going to be ending of mine day, however before
ending I am reading this wonderful piece of writing to improve my experience.
Look into my web-site :: Rubye
Write more, thats all I have to say. Literally, it seems as though you relied on the video to make your point.
You clearly know what youre talking about, why throw away your intelligence on just
posting videos to your blog when you could be giving us something enlightening to read?
Here is my web page :: Raina