После родов, так же как и в период беременности, матери необходимо контролировать свой рацион и быть максимально избирательной в плане продуктов. Ведь питательные вещества продолжают поступать в организм ребенка от мамы с ее молоком. Качество же и состав молока напрямую зависит от того, что она ест.
Несомненно, сладости могут принести как вред, так и пользу (конечно, не стоит забывать о качестве выбранной продукции и употреблять сладости в меру). Повышенное содержание сладкого в рационе кормящей матери может вызвать такие негативные последствия, как:
Пользу от сладостей также можно получить! Но для этого очень важно покупать питательные лакомства. На первое место по питательности можно смело поставить восточные сладости: козинаки, халву, рахат-лукум и т.д. Они содержат натуральные фрукты, семена, орехи и мед. Такие продукты являются отличным источником витаминов и минералов. Они будут полезны не только матери, но и ребенку, так как повысят содержание питательных веществ в молоке.
Сладости также улучшают настроение, являются хорошим средством от бессонницы и источником энергии. Конечно, чтобы получить от них только пользу, необходимо избегать излишнего их употребления и покупать исключительно натуральные продукты. Выбирая торты, бисквиты и конфеты в Санкт-Петербурге, кормящей маме следует внимательно изучать состав. Если в лакомствах содержатся заменители сахара, консерванты и красители – лучше от них отказаться.
Включая в рацион сладости, важно обязательно проконсультироваться с врачом. Только специалист может дать точные рекомендации по количеству и виду лакомств, которые матери можно употреблять. В этом важно учитывать индивидуальные критерии, что под силу только опытному терапевту и диетологу.
Hello there! This is kind of off topic but I need some
advice from an established blog. Is it tough to set up your
own blog? I’m not very techincal but I can figure things out pretty quick.
I’m thinking about making my own but I’m not
sure where to begin. Do you have any ideas or suggestions?
With thanks
Here is my web-site: Gene
excellent points altogether, you just won a
new reader. What may you recommend about your publish that you simply made a few days ago?
Any positive?
Here is my web site :: Conrad
Definitely imagine that that you said. Your favorite justification appeared to be on the web the simplest thing to take into
account of. I say to you, I certainly get irked while folks think about concerns that they
just don’t know about. You controlled to hit the nail upon the highest and outlined out the whole thing with no
need side-effects , other people could take a signal. Will probably be again to get more.
Thank you
Also visit my web blog Jeanett
Hi! This post couldn’t be written any better! Reading through this post reminds me of
my previous room mate! He always kept talking about this.
I will forward this page to him. Pretty sure he will have
a good read. Thank you for sharing!
Here is my page … Maximo
Hi there, i read your blog occasionally and i own a similar
one and i was just wondering if you get a lot of spam remarks?
If so how do you stop it, any plugin or anything you can suggest?
I get so much lately it’s driving me insane so any support is very much appreciated.
my website — Antoinette
I absolutely love your blog and find almost all of your post’s to
be just what I’m looking for. can you offer guest writers to write content for you personally?
I wouldn’t mind producing a post or elaborating on some of the subjects you write about here.
Again, awesome website!
Visit my webpage: Luz
Greetings! I’ve been reading your weblog for a long
time now and finally got the courage to go ahead and give you a shout out from Huffman Texas!
Just wanted to say keep up the good job!
Feel free to visit my website — Rodney
Hi there! I know this is somewhat off topic but
I was wondering which blog platform are you using for this website?
I’m getting fed up of WordPress because
I’ve had problems with hackers and I’m looking at alternatives for another platform.
I would be awesome if you could point me in the direction of a good platform.
my homepage Mark
I seriously love your site.. Excellent colors & theme.
Did you build this web site yourself? Please reply back as I’m planning to create my own site and want
to learn where you got this from or just what the theme is named.
Many thanks!
Here is my homepage: Dorris
I have been browsing online more than 4 hours today, yet I never found any interesting article like yours.
It’s pretty worth enough for me. In my view, if all website owners and bloggers made good content as you did, the
net will be much more useful than ever before.
my website … Cathern