Для полноценного отдыха необходимо время, которого очень не хватает. Мы поздно ложимся и рано встаём из-за трудового расписания. По утрам вскакиваем под звон будильника. Всё это сказывается на здоровье. Усталость накапливается и со временем переходит в хроническую форму.
Для детей дневной сон является необходимостью, и к сожалению соблюдать режим удается родителям не всегда. Другое дело — это оздоровительные летние лагеря, где тихий час есть каждый день. Именно поэтому наши дети приезжают с такого отдыха такими свежими и полными сил. К нашему счастью посетить
пионерский лагерь сейчас стало возможным купить каждому родителю, главное позаботиться об этом заранее.
Для работающего человека дневной сон-это огромный подарок. Для дневного отдыха нужно хотя бы изредка находить время, несмотря на то, что по будням нет времени из-за работы, а на выходных хочется отдохнуть.
Когда спят маленькие дети — они растут, а когда спят взрослые — восстанавливают силы, потраченные за неделю.Если уделять хоть в одном дне неделе время для отдыха, то будете долго оставаться молодыми. Также сон очень полезен для кожи. И если уделять побольше время дневному сну, то кожа останется красивой и свежей на длительное время.
Потраченные силы и средства на занятие спортом, пройдут даром, если не будет полноценного отдыха, так как организму очень важен отдых. Никакие витамины и новомодные пищевые добавки не помогут вернуть силы и бодрость, уставшему человеку, если не будет полноценного отдыха. Чтобы плодотворно работать — нужно хорошо отдыхать.
Добавить комментарий