Рубрики
Мы в социальных сетях
11 Август
2017
Здоровье Красота
219 Просмотров

Витамины и препараты для мужчин

Вы, вероятно, слышали выражение «вы то, что вы едите». Когда дело доходит до получения достаточного количества витаминов, это не может быть более чем правдой. Питание сбалансированной диеты с помощью разнообразных продуктов гарантирует, что ваше тело получает витамины, необходимые для правильной работы. А это значит, что препараты для мужчин играют важную роль для мужского здоровья.

Большинство мужчин могут получать ежедневные рекомендуемые дозы (DRI) витаминов из пищи, которую они едят, и не нуждаются в диетических добавках, но некоторые мужчины могут нуждаться в определенных витаминах из-за химического состава тела, болезни или другого состояния, и им придут на помощь препараты для мужчин.

Каковы наиболее важные витамины?

Следующие витамины имеют решающее значение для правильного функционирования организма:

Витамин А необходим для здорового зрения и здоровой иммунной системы.

Витамин В-1 (тиамин) помогает клеткам превращать углеводы в энергию.

Витамин В-2 (рибофлавин) помогает клеткам вырабатывать энергию.

Витамин В-3 (ниацин) помогает пищеварению и функционированию нервной системы.

Витамин B-6 помогает вашему организму вырабатывать гемоглобин и несколько нейротрансмиттеров в головном мозге, способствует правильной нервной функции, разрушает белки и помогает поддерживать уровень глюкозы в крови.

Витамин B-12 помогает в образовании эритроцитов, помогает поддерживать нервную систему и помогает метаболизму.

Витамин С способствует здоровым деснам и зубам и помогает организму залечить раны и поглощать железо.

Витамин D помогает организму поглощать и поддерживать надлежащий уровень кальция в крови.

Витамин Е является антиоксидантом и защищает клетки от определенных видов повреждений. Это также влияет на витамин К.

Витамин К имеет решающее значение для свертывания крови (свертывания крови).

Биотин помогает разрушать белки и углеводы и имеет решающее значение для производства гормонов и холестерина.

Пантотеновая кислота помогает таким же образом, как биотин.препараты для мужчин

Фолат (фолиевая кислота) способствует образованию эритроцитов и имеет важное значение для производства ДНК.

Цинк важен для развития иммунитета и нервной системы.

Препараты для мужчин содержат все эти витамины.

Если вы вегетарианец, убедитесь, что вы получаете достаточное количество витамина B-12 и витамина D. Зерновые продукты содержат B-12, но вам все равно может понадобиться дополнение. Вегетарианцы также подвержены риску дефицита железа и цинка, поскольку они трудно впитываются из растительных материалов. Если вы придерживаетесь вегетарианской диеты, не забудьте потреблять много фруктов и овощей темного цвета, чтобы у вас не было дефицита витамина А.



Добавить комментарий







Наши партнеры

Популярное

18 Апрель 2012
Здоровье, Красота
Свадьба Павла Прилучного и Агаты Муцениеце. Фото, видео
04 Май 2012
Здоровье, Красота
Полина Максимова: биография, рост, вес, новое фото
25 Апрель 2012
Здоровье, Красота
Наталья Рудова: биография, рост, вес, новое фото
26 Апрель 2012
Здоровье, Красота
Павел Прилучный: биография, рост, вес, новое фото
22 Ноябрь 2012
Здоровье, Красота
Лера Мастерко — наркоманка?!

Последние комментарии

сауле
2014-07-26 20:02:27
Гульфира, здравствуйте. Подскажите ее адрес. Спасибо....
Олеся Клюшникова
2014-05-29 12:00:43
Люблю Тиграна и Юлечку,очень красивая,замечательная п...
admin
2014-04-11 17:12:57
Гендороное воспитание http://moykinder.com/child/vospitanie/576-gendernoe-vospit...