03 мая 2018
Диеты, Здоровье
Гламурный портал
Так нужны ли диеты? А может они не так уж и необходимы? Или вообще все они пустышка и обман? Ведь мы начинаем искать чудесный рецепт, который мгновенно исправит эту несправедливость и сделает из нас топ-модель. Однако увлечение различными диетами порой наносит вред нашему организму, да и эффект от них, как правило, бывает кратковременный. Как только мы возвращаемся к привычному для нас образу жизни с обычным нашим рационом, все возвращается на круги своя.
Выход есть! Нужно просто запастись терпением. Любая «голодная» диета – большой стресс для нашего организма. Поэтому нужно отнестись к своему организму бережно.
Во-первых, выясняем, каково состояние нашего здоровья на сегодняшний день. Возможно, какие-то продукты нам просто противопоказаны, и если они входят в состав (или являются основным продуктом) такой диеты, все можно только усугубить.
Во-вторых, нашему организму нужны белки, жиры, углеводы, витамины и минералы. Если мы недополучаем хотя бы один из таких «кирпичиков», рискуем нанести себе непоправимый ущерб.
В-третьих, нужно четко уяснить, что процесс похудения невозможен, если мы получаем больше калорий, чем потребляем. Эту истину почему-то многие игнорируют, истязая себя диетами. А нужно просто больше двигаться. Необязательно доводить себя до изнеможения в тренажерном зале. Заведите себе привычку больше ходить пешком, не пользоваться лифтом. Это необременительно и полезно.
В-четвертых, мы забываем, что вода — источник жизни. Пьем обычную чистую воду. Два литра в день – и вы почувствуете, что стали лучше себя чувствовать, улучшилось состояние кожи. К слову, эта же рекомендация присутствует в инструкции любого средства для похудения. , к примеру, можно найти множество капсул и таблеток для коррекции веса, и если вы не пробовали такой способ сбросить лишние килограммы, то почему бы не попробовать сейчас?
И напоследок самое главное. Не отказывайте себе резко в еде, просто забудьте о жареном, калорийных соусах и сахаре. Не надо бороться со своим желаниями. Постепенно уменьшите свою порцию на тарелке вдвое. Пусть вторая половина вашей порции состоит из овощей.
Через несколько недель вы заметите, что на сладенькое уже не так тянет, а талия стала тоньше. И самочувствие отличное. При этом вы не истязали себя голодом, а результат налицо. Пройдет несколько месяцев – и цель достигнута. Вы не только заметно постройнеете, но и приобретете привычку правильно питаться, станете более подвижным человеком и поправите свое здоровье. Так что можно с уверенностью сказать, что диеты нужны, важны и так далее. Главное, чтобы они были правильно подобраны, ну и конечно же, согласованы с врачом.
Remarkable things here. I am very satisfied to peer your
post. Thank you a lot and I am looking forward to
touch you. Will you please drop me a e-mail?
Also visit my site Abel
Hello! I simply want to give you a big thumbs up for your excellent info you have right here on this post.
I’ll be coming back to your site for more
soon.
Also visit my website; Verna
Today, I went to the beachfront with my kids. I found a sea shell and gave
it to my 4 year old daughter and said «You can hear the ocean if you put this to your ear.» She
placed the shell to her ear and screamed.
There was a hermit crab inside and it pinched her ear. She never wants to go back!
LoL I know this is totally off topic but I had to tell someone!
my blog … Cathleen
Hello there! Quick question that’s completely off topic.
Do you know how to make your site mobile friendly?
My weblog looks weird when browsing from my iphone.
I’m trying to find a template or plugin that might be able to correct this problem.
If you have any recommendations, please share. Thank you!
my web page: Miriam
I’m not that much of a online reader to be honest but your blogs really nice, keep it up!
I’ll go ahead and bookmark your website to come back down the road.
Many thanks
Also visit my webpage; Charmain
Hi there, I desire to subscribe for this blog to obtain most recent updates, so where
can i do it please assist.
my website — Vania
Write more, thats all I have to say. Literally,
it seems as though you relied on the video to make your point.
You clearly know what youre talking about, why throw away
your intelligence on just posting videos to your blog when you could
be giving us something informative to read?
Look into my website — Valencia
Hello! I’ve been reading your website for a long time
now and finally got the bravery to go ahead and give you a shout out
from Humble Texas! Just wanted to say keep up the fantastic
work!
my web-site Julianne
Stunning quest there. What occurred after? Thanks!
Here is my site :: Phoebe
That is very interesting, You are an overly skilled blogger.
I’ve joined your rss feed and stay up for looking for extra of your excellent post.
Additionally, I’ve shared your website in my social networks
My webpage … Faye